Herkut

Aamiaiset Recipes, Tips, & More Takaisin resepteihin Supernopea proteiinijuoma | | Aamiaiset, Lounaat & Päivälliset, Reseptit, Välipalat & Iltapalat   Oatly suklaakauramaitoa 2,5-3dl (Riisi) proteiinijauhetta Tai Kauramaitoa 2,5-3dl Suklaanmakuista...

Kauraleipäviipale lisukkeilla

  1-2 viipaletta 100% kauraleipää Avokadoa, hummusta tai voita levitteeksi Proteiiniksi kananmunaa/juustoa/kalkkunaleikettä Kasviksia: Vihreää salaattia, paprikaa, tomaattia (Mausteeksi oreganoa) Yhden leivän kaveriksi voit syödä hedelmän tai marjoja oman valinnan...

Proteiinipatukka 12kpl

12kpl patukoita 3 dl Maapähkinävoita 4-5 rkl hunajaa 2 dl kaurahiutaleita 2,5 dl riisiproteiinijauhetta Lämmitä maapähkinävoi ja hunaja vesihauteessa tai mikrossa niin että se löystyy tarpeeksi. Lisää kaurahiutaleet ja proteiinijauhe ja sekoita tasaiseksi massaksi....