Hedelmäsalaatti ja manteleita

  Kiiviä Granaattiomenaa Mangoa banaania ananasta + kourallinen manteleita Pilko hedelmistä salaatti ja syö kaveriksi manteleita (tai sekoita mukaan vaihtoehtoisesti hieman maustamatonta rasvaista luomujugurttia) Välineet: Veitsi,...

Hummus

  n. 3rklvettä 1 rkl sitruunamehua 1 rkl ekstra neitsytoliiviöljyä 1/4tlsuolaa ripausmustapippuria ripauskurkumaa (1 rkl tahinia eli seesaminsiementahnaa) (1/4 tljuustokuminaa) Valuta kikherneet. ja soseuta ne. Sekoita joukkoon muut ainekset. Mausta halutessasi...

Kurkku ja paprikatikut + hummusta

Kurkku ja paprikatikut + hummusta Kurkkua Paprikaa 0,5dl hummusta Hummus: n. 3rklvettä 1 rkl sitruunamehua 1 rkl ekstra neitsytoliiviöljyä 1/4tlsuolaa ripausmustapippuria ripauskurkumaa (1 rkl tahinia eli seesaminsiementahnaa) (1/4 tljuustokuminaa) Valuta kikherneet....