mennessä | | Aamiaiset, Lounaat & Päivälliset, Reseptit, Välipalat & Iltapalat
Oatly suklaakauramaitoa 2,5-3dl (Riisi) proteiinijauhetta Tai Kauramaitoa 2,5-3dl Suklaanmakuista (riisi) proteiinijauhetta Laita 1-2 mitallista riisiproteiinijauhetta (riippuen merkistä) ja kauramaito shakeriin, ravista tasaiseksi ja nauti. Välineet:...
mennessä | | Lounaat & Päivälliset, Reseptit, Terveelliset herkut
1 annos Tortillalevy Tomaattisosetta tai murskaa Juustoraastetta Herkkusieniä Paistettua kanaa Ananasta Paprikaa Paista uunissa 225-250 asteessa 5-10min.
mennessä | | Aamiaiset, Lounaat & Päivälliset, Reseptit, Välipalat & Iltapalat
1 annos 2,5dl kaurajuomaa Puolikas avokado 1 banaani tai puolikas iso 1 rkl raakakaakaomassaa 1 annos (riisi)proteiinijauhetta Makeutukseen hunajaa tai steviaa Laita ainekset tehosekoittimeen ja surauta...
mennessä | | Lounaat & Päivälliset, Reseptit
(4-6 annosta) 400g Naudan jauhelihaa tai 2dl tummaa soijarouhetta 1 Sipuli 2 valkosipulin kynttä Tomaattimurskaa Chiliä, paprikamaustetta, suolaa, pippuria 0,5-1 paprika 1-2 porkkanaa 2-3 dl Pinaattia Ruokakermaa Täysjyvätortillalättyjä Mozzarellaa ja juustoraastetta...
mennessä | | Lounaat & Päivälliset, Reseptit
(3-4 annosta) Punaisia linssejä 3dl 400g tomaattimurskaa ja 400g (chilitomaattimurskaa) 1 punasipuli Valkosipulia 1L vettä 2dl Kookoskermaa tai kookosmaitoa 0,5tl Cajun mausteseosta 0,5-1tl Inkivääriä ja juustokuminaa 2 tl kurkumaa Suolaa oman maun mukaan (1-2 tl)...
mennessä | | Lounaat & Päivälliset, Reseptit
4 annosta 400-500g Lohta 2 isoa Bataattia Reilusti Vihreitä papuja Parsakaalia Suolaa Keitä bataatit kevyesti suolatussa vedessä pehmeiksi. Kiehauta vihreät pavut ja parsakaali kypsiksi .Soseuta bataatit pienessä määrässä keitinvettä ja mausta oman maun mukaan...
